훌륭한 치아를 위한 훌륭한 치과 치료

훌륭한 치아를 위한 훌륭한 치과 치료

훌륭한 치아를 위한 훌륭한 치과 치료

치과에 가는 것은 매우 골치 아픈 경험이 될 수 있다.

하지만 이를 잘 관리하면 정말 걱정할 것이 없다.

이 글에는 치과 치료에 필요한 조언이 나와 있다.

매일 두 번 이를 닦아라.

ADA에 따르면, 양치질은 절대적으로 필수적이다.

이를 닦는 것은 일상의 일부분이어야 한다.

그때도 치실질을 하는 것이 좋다.

좋은 칫솔을 구해서 정기적으로 새 칫솔을 구해라.

잇몸이 상하지 않을 정도로 부드러워야 한다.

정기적으로 양치질을 하면 피를 흘리지 말아야 한다.

그건 네 붓이 너무 딱딱하다는 표시일 수도 있어.

새 칫솔은 두 달에 한 번씩 구입하십시오.

칫솔은 부서지기 시작할 것이고 박테리아는 오래된 칫솔 위에 쌓일 수 있기 때문이다.

양치할 때는 항상 2분 동안 양치질을 하도록 노력해야 한다.

이것은 치석이 숨어 있을 수 있는 이빨의 모든 틈에 도달하기 위해 필요하다.

이빨에게 그들이 마땅히 받아야 할 시간과 관심을 주어라.

어떤 음식들은 다른 음식들보다 빨리 치아를 손상시킬 것이다.

설탕이 많이 함유된 음식은 피한다.

정말 차갑거나 뜨거운 음료는 마시지 말고, 치아를 원할 때는 커피를 마시지 않도록 하라.

빨대를 사용하면 이러한 음료가 치아에 미치는 영향을 최소화할 수 있다.

최상의 결과를 얻기 위해 칫솔을 잡는 적절한 방법이 있다.

브러시를 할 때는 브러시를 비스듬히 잡고 있는지 확인하십시오.

원형의 스트로크는 위아래 또는 좌우로 치는 것보다 더 효과적인 경향이 있다.

잇몸에 자극을 주지 않도록 지나치게 힘을 주어 양치질을 하는 것을 피한다.

부드럽거나 중간 정도의 칫솔만 사용하되 절대 단단하지 않다.

단단한 뻣뻣한 털은 치아에 얼룩이 생기기 쉽고 잇몸을 손상시킬 수 있다.

치아 또한 마모될 수 있다.

이러한 문제를 피하려면 부드러운 털을 가진 브러시를 사용하십시오.

시중에 치아 미백제가 많이 나와 있다.

많은 가게들이 당신이 볼 수 있는 치과 진료 코너를 가지고 있다.

자신이 선택한 방법에 전념하라.

최상의 결과를 얻기 위해서는 지시사항이 모두 다르므로 주의 깊게 읽고 따라야 한다.

적어도 2분 동안 이를 닦아라.

붓을 오래 쓸수록 잔해를 더 많이 제거할 수 있다.

당신이 남겨둔 잔해들은 당신이 너무 빨리 닦을 때 충치를 일으킬 수 있다.

충치를 예방하기 위해 먹는 음식의 당분 함량을 반드시 알아 두십시오.

설탕을 많이 먹으면 충치가 생길 확률이 높아진다.

설탕으로 가득 찬 음료는 피하고 대신 물을 마셔라.

치아를 소중히 여긴다면 특별한 날에만 당도가 높은 음식을 먹어야 한다.

여러분이 지금 알고 있듯이, 여러분이 여러분의 치아가 너무 많은 노력 없이 건강하고 빛나는 상태를 유지하도록 도울 수 있는 많은 방법들이 있다.

멋져 보이는 치아는 기분이 좋고 젊어 보이도록 도와준다.

여기서 배운 것을 사용하여 치아를 훌륭한 상태로 유지하십시오.

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